Vad är Coaching?

Coaching är ett strukturerat sätt att samtala som hjälper dig som individ att plocka fram vad som är viktigt, hjälper dig att sätta mål och att hitta ditt bästa sätt att nå dessa mål. Coaching handlar om att utforska dina övertygelser, både det som hindrar och stöttar din utveckling och sedan fokusera på det som ger dig kraft till att agera. Coaching skapar motivation att från och med nu arbeta framåt med fokus på tankar som ger dig kraft och handlingar utifrån dina värderingar.

Genom coachingen fördjupar du ditt lärande, genom att kontinuerligt reflektera över dina nya erfarenheter och dra lärdomar. Det förbättrar dina prestationer och utvecklar din livskvalitet. Inom de flesta av oss finns en längtan till att leva mer sant, dvs att leva som vi lär och använda vår kompetens. Människor är naturligt kreativa och vill utvecklas. Det är just detta som coachingen utgår från. Grunden för coaching är att vi alla har kunskap om vad vi bör göra för att må bra och lyckas med det vi önskar.

Therese Möller, int cert coach ICI